大宮の少人数ピラティス｜グループ・パーソナル対応｜ピラティス×筋トレ BumpUp大宮店
トレーニングジムの関連情報
トレーニングジム（training gym）は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。
大宮で少人数制ピラティスをお探しの方へ。BumpUp大宮店では、最大4名のグループピラティスとパーソナルセッションを提供しています。K-ピラティスをベースに、姿勢改善・体幹強化・必要に応じた筋力トレーニングを組み合わせ、初心者や男性の方にも安心して通っていただけます。
大宮でスポーツジムを利用する目的は美しいスタイルを得るため、体力をつけるためなど人それぞれ違いがあります。そして満足な結果を得るためにはそれぞれに合うトレーニングメニューを選ぶことが大事です。一般的なスポーツジムも様々なトレーニングが楽しめるので良いですが、より自分に合うトレーニングを行いたい、短期間で結果を出したいとう場合はパーソナルトレーニングジムに通うことも考えてみましょう。大宮でもいくつかパーソナルトレーニングジムがありますが、一般的なスポーツジムとは違いは完全予約制でマンツーマンレッスンが受けられるということがあげられます。専門のトレーナーがつき、それぞれに合うトレーニングメニューを組んでくれますので、安心してトレーニングを続けることができますし、普段の食事のアドバイスもしっかりと行ってくれます。個室でトレーニングを行うことは運動に集中できることがメリットですし、トレーナーが近い位置で見ていてくれますので、フォームの修正などもすぐに行ってくれます。ダイエットに成功したい、逞しい筋肉を付けたいなどそれぞれの具体的な要望に対応してくれますのでより理想に近い体作りができるのも嬉しいところです。ダイエットでは食事制限は欠かすことができませんが、間違った食事制限は健康に悪い影響が出たり、痩せることはできても筋肉まで落ちてしまう可能性もあります。その点、パーソナルトレーニングジムでは必要な栄養素をきちんと摂れる食事のアドバイスが行われますので、健康的なダイエットが行えますし、正しい食事の知識も身に付きます。大宮でもパーソナルトレーニングジムはいくつかありますが、トレーニング内容や費用、トレーナーの質の高さはそれぞれ違いがあります。それゆえ、申し込む前にはそれぞれのジムの特徴はよく調べておきましょう。無料体験や有料体験が用意されているジムもありますので、迷ったときには実際にジムに訪れてパーソナルトレーニングを受けてみることもおすすめです。